Этот ежедневник для работы с самоценностью, комплексом самозванца, актуализацией своих реальных достижений и способностей. Идея в том, чтобы замечать, как много вы делаете каждый день и учиться себя за это ценить и уважать. Заполняя этот ежедневник, вы лучше узнаете себя и воспитаете к себе доброжелательное, любящее, сострадательное отношение.
От автора:
Идея этого ежедневника родилась у меня в процессе работы с психологом: несмотря на то, сколько всего я делаю, у меня нет ощущения, что этого достаточно для того, чтобы похвалить себя от души и почувствовать себя уже «достаточно хорошей».
Есть множество причин в прошлом, почему мы не чувствуем себя значимыми по умолчанию. Прошлое изменить невозможно, но у нас есть настоящее, в котором можно осознать свою склонность к самокритике и обесцениванию и, приняв ее, начать с ней работать.
Мы — люди, и все мы можем совершать ошибки, но с добрым отношением к себе чуть проще вставать и идти дальше.
Купите Ежедневники Веденеевой. Good enough: Работа над самоценностью в магазине Республика, регистрируйтесь в программе лояльности, получите 27 RMoney и экономьте до 50% на следующих покупках
