Ежедневник осознанности недатированный remarklee MyPPlanner Matisse, 166 страницы, на спирали, А5

Практиковать осознанность, учиться переводить внимание с мыслей и планов на реальность, погружаться в «сейчас» помогают медитации, дыхательные практики, арт-терапия и глубокая работа над собой ✨
Для этого создан ЕЖЕДНЕВНИК ОСОЗНАННОСТИ, с которым вы:
✔️ Откроете силу самосовершенствования;
✔️ Найдете эмоциональное спокойствие и баланс в сферах жизни;
✔️ Преодолеете сложности и выйдете из трудных ситуаций;
✔️ Станете увереннее и доверитесь течению жизни;
✔️ Начнете испытывать ежедневное счастье и зарядитесь энергией.
Он подойдет каждому: и тому, кто только начинает свой путь к медитациям и хочет внедрить эту привычку в свою жизнь, и тому, кто уже давно медитирует и не хочет останавливаться в пути к осознанности ☯️
Внутри 9 глубоких техник, которые научат распознавать состояния и покажут важность их анализа:
▪️ Колесо жизни - 2 стр;
▪️ Трекер привычек - 2 стр;
▪️ 100 заветных желаний - 4 стр;
▪️ Визуализация целей - 2 стр;
▪️ Дудл терапия - 3 стр;
▪️ Фильтр мыслей - 4 стр;
▪️ 10 изменений для преображения - 2 стр;
▪️ Что делает меня счастливым? - 2 стр;
▪️ Слова-ассоциации - 2 стр;
Самопознание помогает человеку обрести себя, реализоваться в жизни, быть счастливым. Для этого на ежедневных разворотах вы будете заниматься самовопрошанием ❓ (дневные развороты - 94 стр)
В конце каждого месяца есть страничка для итогов и мотивационная фраза, которая даст глоток свежих сил. (итоги и разделители - 8 стр).
Вы узнаете о важности ежедневной медитации. И начнете прививать эту привычку с заботой о себе, уделяя время наполнению энергией и восстановлению концентрации 🔋 В помощь придет ежемесячный трекер для отслеживания состояния (трекер медитаций - 6 стр).
Откройте в себе неиссякаемый источник энергии уже сейчас ⚡
ВНУТРЕННИЙ БЛОК: 166 страниц формата А5 на плотной и приятной на ощупь бумаге, 115г.
Рассчитан на 4 месяца.
ОБЛОЖКА ежедневника выполнена из плотного дизайнерского картона.
Ежедневник полностью подлежит переработке - просто нужно будет разделить его на составные части (картон, бумажный блок и металлическая пружина) и сдать в ближайший пункт приема.